Selbstgemachtes Müsli – eine gesunde, kalorienreiche Alternative
Die meisten Menschen bevorzugen Snacks, die nicht viele gesunde Zutaten enthalten. Zumindest, wenn Sie Ihr Müsli zu Hause selbst herstellen, ist das nicht der Fall. Sie können Ihre Kinder mit etwas Gesundem und sich selbst mit etwas Kalorienreichem füttern.
Gesunde Snacks für unterwegs
Selbstgemachtes Müsli ist ein großartiges Produkt, vor allem, wenn man die Zutaten verwendet, die man am meisten sucht und liebt. Damit kleine Kinder etwas Leckeres und Gesundes genießen können, muss es so zubereitet sein, dass es für sie geeignet ist, aber trotzdem schmeckt.
Wie lässt sich das bewerkstelligen? Du brauchst
– Nüsse(jede Art)
– Haferflocken
– Samen deiner Wahl(Sonnenblume, Kürbis, Leinsamen, Chia)
– Trockenfrüchte
– Honig(vorzugsweise selbstgemacht)
– Aromen(Zimt, Kokosnuss)
– etwas Butter oder Öl kaltgepresst
Die Zubereitung ist einfach. Die Nüsse sollten leicht püriert werden, sowohl wegen ihrer Größe als auch, um sie für Kinder leichter genießbar zu machen. Geben Sie die allgemeinen Zutaten in eine Schüssel, fügen Sie die Butter und den Honig hinzu, mischen Sie sie gut und verteilen Sie sie auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech. Jetzt muss es nur noch gebacken werden und abkühlen. [Natürlich sollte auch dieses Müsli in einem luftdichten Behälter aufbewahrt und so schnell wie möglich verbraucht werden. Kinder werden diese Leckerei genießen und nicht lange überlegen, ob sie sie essen sollen.
Tipp. Nach dem Backen können diese Pfannkuchen in Riegel geschnitten und in Zimt, Kakao oder Kokosnuss gewälzt werden. Man kann sie vor dem Servieren eine Weile einfrieren.
Sie wissen, dass für die Herstellung von Kalorienbomben viel Zucker und Süßstoffverwendet wird. [62] Die Verwendung von Kondensmilch [63] oder geschmolzener Schokolade anstelle von Honig [64] ist ebenfalls großartig. Auch die Zugabe von verschiedenen süßen Chips oder [65] Cerealien zu der Milch wäre köstlich. Um ein lockeres Müsli herzustellen,muss die Mischung jedoch leicht trocken sein. Bei Riegeln kann man mehr Zucker oder Schokoladenstückchen hinzufügen. Bei diesen Snacks werden Sie nicht widerstehen können.