Vorteile des grünen Tees
Belebende Wirkung
Grüner Tee enthält, wie zum Beispiel Kaffee, Koffein. Daher wirkt er, wenn er kurzfristig getrunken wird, zweifellos müde machend, anregend und verbessert das Denkvermögen. Doch obwohl die Teeblätter mehr Koffein enthalten als beispielsweise die oben erwähnten Kaffeebohnen, wird mit dem Getränk selbst weniger ausgeschieden. Dies kann jedoch als Vorteil angesehen werden, da Koffein sowohl unerwünschte als auch positive Wirkungen hat und die Aufnahme von Koffein durch Tee den Körper empfindlicher dafür macht. Da Koffein auch eine harntreibende Wirkung hat, ist es außerdem ratsam, entsprechende Trinkregeln zu beachten.
Senkung des Cholesterinspiegels
Eine weitere bestätigte Wirkung von grünem Tee ist die Senkung des schädlichen Cholesterinspiegels im Blut. Daher sollten Menschen, die unter einem hohen Cholesterinspiegel leiden, grünen Tee trinken. Da ein hoher Cholesterinspiegel die Durchlässigkeit der Blutgefäße einschränkt, kann Tee auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Krebsbehandlung
Hier geschieht jedoch etwas Unerfreuliches. Obwohl seinem krebshemmenden Potenzial bereits viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde und einige Studien positive Auswirkungen festgestellt haben, ist die Beweislage im Allgemeinen unbedeutend, und es kann nicht mit Sicherheit behauptet werden, dass grüner Tee bei Krebs hilft oder ihn direkt heilt…
Gewichtsabnahme
Wenn Sie ein Wunderheilmittel zur Gewichtsabnahme erwarten, werden Sie es hier leider nicht bekommen. Trotz des weit verbreiteten Glaubens an die gewichtsreduzierende Wirkung von grünem Tee ist diese Wirkung nie zuverlässig nachgewiesen worden. Daher wird grüner Tee Ihnen definitiv nicht beim Abnehmen helfen.
Negative Wirkung?
Negative Wirkungen werden nur selten erwähnt, aber sie können hier auftreten. Wenn diese Aussage Sie erschreckt, möchte ich Sie schnell beruhigen. Sie werden nicht ausgelöst, es sei denn, grüner Tee wird in großen Mengen und über einen langen Zeitraum hinweg getrunken! Grüner Tee kann je nach Anbaugebiet und Qualität eine Reihe von Inhaltsstoffen enthalten, darunter auch Blei, das in hohen Konzentrationen lebertoxisch ist. Der auf dem Markt befindliche Tee muss jedoch bestimmte Bedingungen erfüllen, und wenn er für den Konsum schädlich ist, wird er aus dem Verkauf genommen. Wie bei jedem Getränk ist es jedoch nicht empfehlenswert, täglich literweise zu trinken.
Abschließend…
Grüner Tee ist zweifelsohne ein Gesundheitsgetränk. Allerdings muss man zugeben, dass er trotz seiner vielen positiven Wirkungen keine Wundermittel ist. Ich hoffe jedoch, dass wir mit vielen Menschen darin übereinstimmen können, dass es nichts Schöneres gibt, als sich zu entspannen und in Ruhe eine Tasse dieses warmen Getränks zu genießen.